禅とは?
禅（ぜん）は、仏教の一派で、主に座禅や呼吸法、禅問答などの修行法を通じて、悟りを開くことを目指す宗教・思想です。禅は、中国の禅宗（ちんそう）から日本に伝わり、日本で独自の発展を遂げました。
禅では、世界を構成するものを仮象と捉え、それに執着せずに直感的に捉えることが重要視されます。禅の修行は、座禅や呼吸法、禅問答などの具体的な方法を通じて、この直感力を磨くことを目的としています。
禅の代表的な教えには、「一期一会（いちごいちえ）」や「空即是色（くうそくぜしき）」などがあります。前者は、一つの出会いが一生に一度のものであることを意味し、大切にすることを促します。後者は、万物の存在が空であると同時に、全てが存在していることを表現し、この世界の真実を知ることを目指します。
禅は、日本の文化や芸術に深く影響を与え、茶道や武道、庭園や書道などの芸術にも多大な影響を与えました。また、禅の哲学や精神的な考え方は、現代のストレス解消や心身医学の分野にも応用されています。
